2021年11月22日は1-1

6:00起床する。

昨日は食べ過ぎたなあ。

月曜日で雨か...

道路は混雑やろうねぇ。

ということで早めに会社へ出発。

雨は小雨。

現場は工場だから雨の影響はないけども、出荷の準備は必要だから、一手間増えるんよね。

現場の忙しさは変わりないね。

16:00終業、16:30帰宅。

今日は嫁さんがお休みなんで、食事ができていた。

長男が帰ってくるらしいので、いつもより品数が多め。

小栗旬主演の日本沈没🇯🇵を観ながら晩酌。

相変わらず香川照之がおもしろい。

そしていつの間にか寝落ち...

終わり。

食事日記

17:00 ヒレカツ、サーモンの刺し身、酢豚、チューハイ350ml×2、自作ハイボール。

糖質              50g

タンパク質  70g

脂質              50g

摂取カロリー  1900kcal

体重107.9kg