4月4日は2-1

☀️昨日からそのまま起きてます。

嫁さんが仕事なので、朝食と弁当を担当する。

今日は早出なので、このまま起きておくことにした。

10:45会社へ出発。

この後深夜24:00まで働きました。

本当に疲れた。

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

9:00 豆腐一丁、お茶。

10:00 バターコーヒー。

糖質10g

脂質10g

摂取カロリー500kcal

体重107.7kg