4月10日は1-2

☀️快晴。

1:00起床、嫁さんの入浴と食事の準備。

軽く晩酌。

3:00 もう一度寝る。

6:00起床、6:45自宅を出る。

16:30帰宅。

今日は疲れてはいないけども、コロナの影響かなー？  ダルい。

20:00頃就寝。

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

6:00 卵2個、牛脂。

17:00 鮭200g、ウインナー、チューハイ500ml×2

糖質10g

脂質60g

摂取カロリー2300kcal

体重108.4kg