4月7日は2-4

☀️いい天気。

0:40 帰宅。

1:10 食事。

6:00 嫁さんの朝食&弁当つくり。

7:00 嫁さん見送る。

眠たいが寝れないので、資料と情報の整理に没頭する。

14:00会社へ向かう。

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

アサリバター、さんまの塩焼き、たらこ、チューハイ350ml×2

糖質10g

脂質30g

摂取カロリー1500kcal

体重109.1kg