4月11日は1-3

☀️だけどかなり寒い。

0:40起床、嫁さんが帰宅するので入浴と食事の準備。

3:00頃就寝。

6:00に起床、6:45会社へ。

特に疲労感もなく調子がいい。金森式ダイエットのお陰だ。

しかし体重は行ったり来たりで変化はない。完璧に金森式ダイエットができていないので仕方ない。

10kg減からあまり変化がないと金森式ダイエットを名乗るのは気が引ける。

なんとかストンと落ちないかな。

今日は1時間残業。

ドラッグストア(1176円)経由で帰宅。

トンテキを焼いて頂く。

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

6:00 卵3個、牛脂10g。

18:30 トンテキ200g、チューハイ350ml×3

糖質10g

脂質60g

摂取カロリー1500kcal

体重108.4kg