7月25日は2-1

☁️時々雨。

本日は涼しい。

8:00に起床し、嫁さんが帰って来るので、入浴と食事の準備。

目玉焼きはけっこう時間がかかるなー。

チクキューは昨日の夜作っておいた。

早出の予定だったけど、操業が軽いのでキャンセルのTELあり。

体調いいのになー、残念…

そこからはテレビを観て過ごす。

15:00に自宅を出発！

ーーーー ダイエット日記 ーーーー

9:00 チクキュー、目玉焼き、豆腐。

12:00 インスタント焼きそば。

糖質150g

脂質70g

摂取カロリー2400kcal

体重112.8kg

112kg台....ww