6月8日は2-2

☀️晴れ

0:40帰宅。

4時間早出だったので疲れた。

嫁さんが仕事でいないので、テレビを観ながら晩酌🏠😳🍶。

14:00に起床し、会社へ。

ーーーー ダイエット日記 ーーーー

1:00  チヂミ、チューハイ350ml×2

9:00 玄米、玉子焼き、タラコ。

糖質300g

脂質50g

摂取カロリー2300kcal

体重109.7kg