7月24日はお休み

☁️、夜勤明けのお休み。

現場はまずまずの忙しさで、これくらいがちょうどいい。

さあ帰ろうかと思ったらガソリンがないので、ガソリンスタンド(1001円)に寄ることにした。

そして帰宅。

食事後、嫁さんとスーパーへ。

かき氷にはまっている嫁さんが、シロップを求めて。

狙いのシロップがあったので購入。

買い物は惣菜なども購入(4837円)。

帰宅後はタイムシフトでテレビを観る。

10:00頃仕事の嫁さんを起こして、寝落ちる。

ーーーー ダイエット日記ーーーー

9:30 牛肉、チューハイ350ml×2

14:00 たこ焼き、チューハイ、ハイボール。

糖質300g

脂質150g

摂取カロリー2400kcal

体重113.3kg

体重が奇跡的に113kg台から変化していない。

良いのか悪いのかわからないなー。