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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

8月2日は1-4

☀️。

蝉が鳴いている..

 

6:00に起きて会社へ向かう。

 

体調がいい!

 

昨日はサプリメントのチカラを借りたけど、今日は特になし。

 

1日持つのか不安だったけど、いけましたねー。

 

前回に何度か陥ったケトフルー。

 

すごいダルくなるので、熱くなる夏の間は金森式はやめておくつもりだったけど、恐る恐るチャレンジしてみた。

 

しかし明日は糖質を取り入れる予定だから、またやり直すつもり。

 

ーーーーダイエット日記ーーーー

18:00 鰹のたたき、玉子焼き、牛脂、チューハイ、ハイボール

糖質10g

脂質200g

摂取カロリー1500kcal

体重112.0kg