8月1日は1-3

☀️、いい天気だ。

バイクのヘルメットも変えてみた。

会社に着いての現場は、土曜日からか静かに進行している。

暑くなって3日めかな？

だいぶ、いや少し慣れてきた。

今年も暑く、さらにはコロナのマスクをしてるから、脱水状態にならないよう水分補給をしっかりやっていきたい。

そういえば食事の糖質を完璧に絶ったので、作業用のズボンが緩かった。

糖質カットは2日めで、水分が抜けているのがよくわかるし、肌の様子も少し違う。

今日徳島の阿波のあか牛の牛脂が届いたので、夕食の時に少しいただいたが、はっきり言ってものが違う。

かなり透き通った味で、いくらでも食べられるし、後味もいい。これだと無理なく食べれそうだねー。

ーーーー ダイエット日記 ーーーー

18:00 牛肉、牛脂、チューハイ350ml×3。

糖質10g

脂質220g

摂取カロリー3100kcal

体重113.1kg