9月10日はお休み

☀️。

明けの休みで、明日は高確率での早出だから26時間くらいの休み。

カラダは割りと回復するけど、気持ちがややついていかないと言えるよね。

を

残業があるかもだったけど回避。

8:40　吉野家(779円)経由で帰宅した。

テレビで『必殺仕事人2020(2回目)』を観ながら晩酌して寝オチ....

7時間ほど寝ただろうか？

18:00頃起床し、嫁さんが観ていた『私たちはどうかしている』を観てからまた寝る。

22:00頃起きて、ポイかつなど。

明けの休みは寝て終わりー。

ーーーーダイエット 日記ーーーー

9:00 牛丼、パスタ、チューハイ。

18:30 つけ麺。

21:00 焼きそば。

糖質190g

脂質70g

たんぱく質80g

摂取カロリー2700kcal

体重113.0kg