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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

9月24日は3-3

曇り後雨、台風の影響。

8:30帰宅。

 

今日は凄く体調がいい。

 

仕事もてきぱきとやれたな。

 

ステーキを焼いて食べる。

 

それから面白いテレビもないので、寝る。

 

つもりだったが全然寝れない。

 

ヤバいぞ...

 

嫁さんの帰ってくる17:00まで寝れず、入浴と食事の用意をして、寝床についたが、眠れず。

 

結局、徹夜。

 

23:00 出発!

 

ーーーーダイエット日記ーーーー

 

9:00 ステーキ、卵焼き、チューハイ350ml×2

22:30 カップ焼きそば。

糖質70g

脂質120g

たんぱく質120g

摂取カロリー2000kcal

体重114.0kg