7月28日は2-4

☁️、時々雨。

30分残業、セブンイレブンで夜ご飯(684円)を買う。

帰宅してからTVとyoutubeを同時に観ながら食事。

これがなかなか面白くて、飲み過ぎてしまった。

8:30に起きて、嫁さんの帰りの準備。

『リモート殺人』なんとかを観たけど、なかなか展開が早く、引き込まれた。

それからは眠れなくなり、パワプロやポイ活に励む。

14:50になったので会社へ出発！

急に雨がふりだしたり、渋滞にはまったりでちょっとイライラしたかなー。

ーーーーダイエット日記 ーーーー

2:00 麻婆豆腐、おにぎり1、カップラーメン、チューハイ500ml×1、ハイボール300ml×3

14:00 タラコスパゲティ。

糖質250g

脂質90g

摂取カロリー2800kcal

体重114.6kg