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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

3月13日はお休み

11:00起床。

銀行から買い物へ。

本屋さんによって帰宅。

テレビをずっと観る。

嫁さんと久々にウォーキング。

 

普段歩いているから、苦痛感は無し。

 

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

 

15:00  豚カツ150g、卵焼き、チューハイ350ml×2

20:00 イカ、チューハイ350ml

糖質◎10g

脂質△50g

摂取カロリー1500kcal

体重109.3kg