4月14日はお休み

雨のち晴れ

今日も休みなので、ポイ活に励む。

午後からは『トレインミッション』とドラマ『スーツ2』など2本観た。

最近はけっこう映画の放送があって助かるね。

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

10:00 焼豚150g、チューハイ500ml

19:00 ハンバーグ200g、ハイボール500ml

糖質10g

脂質100g

摂取カロリー2800kcal

体重109.2kg

ノート書いてみました。

年齢で期間工をあきらめている人たちにお伝えしたい！ 私の期間工の同期は56才です！｜ミスタースランプ #note https://note.com/sk354371/n/nc848b510fc05