3月8日は1-1 金森式ダイエット50日目

☔5:45起床

雨だけど、カッパ着なくていいかな？

日曜日は空いてるから、遅めの出発。

現場の工場はかなり暑い！

もう春かなー

16:30帰宅。

入浴、食事から就寝。

3時間ほど寝ただろうか？

22:00から仕上げと総点検し、ライティングした記事を納品。5000文字はいってると思う。

一発合格お願いしたい。

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

16:30 牛肉200g、卵2個、チューハイ500ml、ハイボール250ml

糖質◎5g

脂質△50g

摂取カロリー1500kcal

体重109.2kg