3月16日は3-3

曇り。

今日も残業4時間。

12:40帰宅。

しんどさを超えてテンションが高め。

入浴後、高速でチューハイ350mlをあけた。

うまいなー😋

食事は嫁さんが牛肉と卵を炒めてくれていた。

しかし、眠れない..

23:00になってしもうた。

会社へ出発。

ーーーー 金森式ダイエットーーーー

13:30 牛肉、卵焼き、チューハイ350×2

糖質◎10g

脂質△50g

摂取カロリー1500kg

体重108.8kg