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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

4月6日は2-3

☀️寒い..

冬の寒さ。

0:40帰宅、冷たさで顔が痛い。

 

嫁さん寝ているのでシャワーからの食事。

 

色々と買って来てくれてた食材をいただく。

 

3:00頃就寝。

 

6:00起床、嫁さんの朝食&弁当をつくり、見送る。

 

14:00まで情報収集。

15:00会社へ行く。

 

今日の工場は暑い!

水分補給はこまめに行う。

現場は少し忙しい。

 

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

 

1:00 イカ100g、マグロの刺身100g、チューハイ350ml、ビール350ml。

 

糖質10g

脂質20g

摂取カロリー1300kcal

体重109.0kg