7月27日は2-3

☁️、雨が直ぐにでも降りそうだなー。

0:40帰宅。

現場は今日も問題なしでした。

今日はTV、フジの石橋の番組『薪をくべる』の清原編を観た。

清原はかなり顔色が悪い。肝臓だろうか？

治療しているとは思うけど。

酒はやめれんからねー(自分と大きく被る)。

チューハイ呑みながら思いました。

軽く寝て、8:00起床。

嫁さんの帰宅の準備。

嫁さんは食事で、いっしょに『半沢直樹』を観る。

このあと嫁さんが集計した家計簿のないようを発表した。

予算内におさまっているようでなによりだ。

チューハイを買いに近所のファミリーマート(317円)へ。

14:50になったので会社へ出発！

ーーーー ダイエット日記ーーーー

1:30 豆腐、ハム、もやし、ウインナー、チューハイ350ml、ハイボール200ml×3

9:30ハンバーグ。

14:00 味噌汁

14:30 コーヒー。

糖質80g

脂質110g

摂取カロリー2100kcal

体重113.6kg