4月8日はお休み

0:40帰宅。

本当に寝不足でしんどい。

入浴、食事を済ませ、3:00頃就寝。

休みだけど7:30起床、嫁さんとスーパーへ食材を求めに行く。

あんまりいいお肉(牛肉)がないな。

値段が高いやつは買えないけど、それもあまりない感じだ。

卵、豚肉、冷凍食品(鮭の切り身など)、お酒を購入6485円といつもよりは少なめ。

GEOに寄ってDVDを借りる。

キアヌの『ブルーダイアモンド』一本だけ。

11:00から食事。

13:00からDVD鑑賞。

嫁さんはつまらんかったそうだが、自分的にはまあまあ。

商業的にはいまいちなのはよくわかる。

なんでキアヌが出たのか知りたい。

夕方からは時々起きるが、ほぼ寝る。

翌日の3:30まで寝る。

よく寝たなー。

スッキリした。

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

11:00 豚肉150g、ウインナー、餃子、チューハイ500ml×2

糖質30g

脂質60g

摂取カロリー1800kcal

体重109.1kg