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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

10月10日は3-3

雨、台風の影響、もう抜けそうだな。

 

今日現場でやらかしてしまった_| ̄|○

 

しかたないな、やったものは。

 

力不足、反省。

 

ということで少し飲みすぎた。

 

16:40まで寝て、嫁さんの夕食とお風呂の準備。

 

今日は気温も低いし、鍋。

 

ポイかつを中心に過ごす。

 

22:50になったので、雨中会社へ出発。

 

ーーーーダイエット日記ーーーー

 

 

9:00 スパゲティ、キャベツ、パン、チューハイ350ml×2、ハイボール

17:30 豚肉、白菜、豆腐の鍋、トースト。

糖質100g

たんぱく100g

脂質100g

摂取カロリー2500kcal

体重113.5kg