10月1日はお休み

☀️、

いい天気だ。

現場は0:10終了、かなり忙しく、フル回転だった。

帰りはマクドナルド(1000円)へ寄ってから、帰宅。

『私たちどうかしている』の最終回、2時間スペシャルを観た。

ラストは思わぬ方向に行き、少々驚いたね。

11:00嫁さんと銀行、d払いマラソンショッピングのため、ローソン、ファミリーマート、スーパーマーケット、すき家へ。

スーパーでは主に酒類を購入(17041円)。

14:00帰宅。

三浦春馬の『お金の切れ目が恋のはじまり』3話鑑賞、相変わらず面白かったが、次でもう最終回らしい。

もっと観たかったね〰️。

久しぶりにプロ野球広島ー巨人戦を最初から最後まで、5-3で巨人勝利！

マツダスタジアムは相変わらず見慣れない作り。

フェンス際も少々見にくいなー。

明日から１勤なんで21:00頃就寝。

ーーーーダイエット日記ーーーー

10月1日(木曜日)

1:30  刺身、チューハイ350ml×3

14:00 すき家の高菜明太牛丼、ハイボール200ml×3

18:00 ちくわ、明太子、ハイボール200ml×4

20:00 豚しゃぶ。

ーーーー ダイエット日記 ーーーー

糖質200g

たんぱく質110g

脂質100g

摂取カロリー4100kcal

体重114.5kg