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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

10月2日は1-1

☀️、いい天気だ。

 

今日から1勤で、朝は肌寒いからパーカーを着てバイクに乗る。

 

金曜日だけど、空いてた。

 

現場は班員9人中5人が休みなので、いつもと違うメンバーと仕事だったけど、けっこうやり易い人が残ってくれていたのでストレスはなし!

 

16:30帰宅。

 

嫁さんがいたので、食事ができていた。

 

ポイかつしながら、寝落ちる。

 

ーーーー ダイエット日記 ーーーー

 

6:00 ゼンザイ。

17:00 豚しゃぶ、チューハイ350ml×2

糖質50g

たんぱく質100g

脂質100g

摂取カロリー2000kcal

体重113.3kg