12月1日は2-2
☀。
0:00仕事終わった…
原因はハッキリとわからないけど、恐ろしいほどの疲労感…
昨日あまり寝ていないからかな？
フラフラで帰宅する。
嫁さんが休みだったので、食事を作ってくれていた。
ビーフシチュー？
何年ぶりだ？
よく見たらハンバーグシチューか？
寒かったし、ホント美味しかったね。
これも手づくりかどうかは聞いていないけど。
2:00には寝たと思う。
7:00に起きて嫁さんを見送った。
そこから寝れず。
また、TVやyoutubeなどを観てしまう。
その時、急にふるさと納税をしようと思った。
それからアプリをダウンロード、書類を作り、いつでも寄付ができるスタンバイが完了した。
狙いはもちろん返礼のお品なんだけど、また規制が緩やかになってきたから、お得感が増してきた。
おせちかマグロだなー。
マグロは家族みんな好きだからね。
楽しみが増えた。
15:00になったから会社へ出発！
寝不足だけど大丈夫かな？
現場はなかなか忙しいから、疲れる。
フル操業も去年は軽くこなせたんだけど、最近は少々仕事を覚えてきたから、こうやると後々困ることとかわかるんで、ついつい丁寧にやってしまうよね。
まあ頑張るしかない。
ーーーーダイエット日記ーーーー
1:00 ハンバーグシチュー、サーモンの刺し身、チューハイ350ml×2
14:00 サラダ、麺、ウインナー。
糖質80g
脂質70g
タンパク質80g
摂取カロリー2000kcaI
体重113.7kg
相変わらず腹周りが苦しい…
作業服の前ボタンがはずれかけ。
