12月2日は2-3

☀。

今日は気温が高く、現場は喉が乾いて仕方なかった。

夏のよう。

でも、湿度がない分過ごしやすいかな。

さらに喉が痛い…

原因は何だ？

仕事は0:00に終わったが、まるで残業したかのような疲労感が残る。

ちょっと気晴らしせなあかんかな？

ということで、帰りに新店舗のローソンへ。

入って、オーッとと思う。

セブンイレブンみたいな仕切りで、レジが1番奥。

買いたいものの一つ、8分どん兵衛を購入。

あとプリンとプニュを購入して終わり（581円）。

今日は嫁さんがガイアの夜明けをみようということで観た。

ヤンキーやニートといわれる、就職していない若い子が独り立ちを目指し奮闘する内容だった。

ウーン特になし！

3:00頃寝た。

7:00嫁さん見送る。

もう一回寝る。

13:00に起きる。

体調はまあまあかな？

15:00になったので会社へ向かう。

現場は今日も忙しい。

あっと言う間に昼休みになる。

サプリの量少し増やしたので、気分が思わしくないな。

また、元に戻そ。

ーーーーダイエット日記ーーーー

1:30 ステーキ、そば、ご飯、チューハイ350×3

14:00玉子焼き、おにぎり1。

糖質110g

脂質80g

タンパク質90g

摂取カロリー2000kcaI

体重113.6kg