2021年1月19日は2-3残業予定
右脚の太ももの外側が死ぬほど痛い！
0:25無事に帰宅。
雨が降ってたみたいで、路面が濡れていた。
スリップはホント怖いからねー。
それに痛いし…
それにしても今日の体調の異変は妙だ。
カラダは調子よく動くんよね。
脚もシゴトの終盤ではほぼ痛みが無くなった。
これはいつもこんな感じで一日中痛いということはあまりない。
寝てるときあまりの痛さに起きたことはなんどかあるけどね。
まあそんなことはいいか。
直ぐに入浴と食事の準備。
嫁さんが25分遅れで帰宅。
食事メニューはサラダと寄せ鍋。
実にかんたんw
電車かバスからの車窓の映像」を観て寝る。
まあドイツも行ってみたいなー。
なんとなく日本に似てて、安心感がある。
嫁さんに言わすと夜の外出はけっこう危険らしいが。
海外も数回行ったけども、ヨーロッパは無いから1度行ってみたいなー。
学生の頃はアメリカよりはヨーロッパ志向だったんだけど（新日本プロレスもそうだった）、働きだしてからはアメリカの情報がメインになったね。
寝たいけど、右脚（太ももの外側と足首）と背中、腰が痛くて寝れず...
どうしたものか…
猛烈にドラム缶起こしやったからかなー？
3時間くらいウトウトして11:00起床。
目が痛い。
寝不足の時になるヤツ。
今日は残業予定だから寝ておきたかったんだけど、前日の11時間睡眠が効いてるみたい。
嫁さんが買い物から帰ってきたので、昼食を。
セブンイレブンのジャンボポークフランク2本とゆで卵2個。
嫁さんに頼んでおいた。
自分がセブンイレブンに寄る時はいつも無い。
ホットドッグはあるけど。
昼食時はあるのかなー。
このコンボは10年くらい続けているから、精神安定剤のようなものだね。
糖質が7×2＝14グラムあるから時々しか食べれないんだけどね。
ケチャップとかは嫁さんが使うから無駄はない。
ゆで卵のサイズはSなんだけど、味がいいんだよね。絶妙な塩味がね。
14:50になったので、シンドイカラダにムチを打ちながら会社へ。
だいぶ脚の調子が良くなった。
16:00から現場、フル操業。
かなり体調は戻ってる感じ。
安全第一で頑張ろう。
残業も少しあるみたいだから、尚更頑張ろう。
それではご安全に！
食事日記
1:00 寄せ鍋（豚バラ、豆腐、白菜）、ウインナー（無添加のいいやつ）、チューハイ350ml×2
14:00 セブンイレブンのゆで卵2個、ジャンボポークフランク2本、お茶。
糖質25g
脂質105g
タンパク質70g
摂取カロリー2300kcal
体重109.7 kg
