2021年7月9日は3-3

現場は雨のお陰で昨日よりは涼しい。

なんせ昨日は日中35℃やったから、夜も蒸し暑かったなー。

しかし、この調子ではまた太ってしまう..

階段もシンドイしなー。

スイッチが入らんかな？

入ってほしいです！

というわけで、今日も頑張りますた…

そして豪雨の中帰宅。

最近熱海市の水害がヒドイことになっている。

まあこの季節は豪雨が付きものだけども。

自分の住むココも15年前に強烈な洪水があったから、ソレを思い出すな、ニュース聞くたびにね。

他人事とは思えんから、それなりの準備は欠かしていないんだけれども。

ひどく眠いからトリマ寝ます。

15:00目覚める。

4時間の睡眠、まあ平均的だけども。

も一回寝たいが、ヨメさんのたこ焼き祭が始まった…

コレに付き合ったから寝れず

まだ3日めかー、ガンバロw

食事日記

9:30 サラダ、イカ、えびマヨ、ハム、パン、ビール、チューハイ、ワイン

16:30 たこ焼き、ビール

糖質180g

タンパク質60g

脂質50g

摂取カロリー2200kcal

体重102.1kg