2021年7月18日は1-2

今日も一日中雨。

0:40 起床、かなり眠いなー。

1:00嫁さん帰宅。

お風呂とたこ焼きの準備。

嫁さんたべたがっていたから。

3:00頃寝て、6:00に起きるんだけど、昨日も今日もシンドイ。

普段寝不足なんかも、カラダはあんまりこたえんのやけどなー。

歳なのかなぁ。

会社へ行くのが嫌やなーと思うこと自体、自分にはあまりない感情やったから。

これが昨日、今日とあるから。

更年期に入ったのかな？

日記書く気力もわかんのよね。

大体は会社の昼休みでかけるんだけど、バテバテやから。

しかし、梅雨と夏は違うと信じてるから、梅雨明けしたコレからは、カラダも自律神経もついていくんちゃうかなー。

食事日記

1:00 ウインナー、ちくわ、チーズ、きゅうり、刺身こんにゃく、チューハイ。

17:00 ジャージャー麺、カツ丼、チューハイ。

糖質200g

タンパク質60g

脂質60g

摂取カロリー2500kcal

体重102.9kg いかん、だいぶお腹が出てきてしまったw