2021年7月27日は明けのお休み

8:05終業〜。

疲れた...

とりあえずこれから休み。

そういえば、コロナウイルスのワクチン接種の書類が来たので早速登録したが、今勤務している会社でも受けれるとのことなので、日時の予約はやめといた。

どうしたらいいんだろうな、誰かに聞いてみなアカンなー

酒をやめてみて4日かな？

特に体調の変化は感じないなー。

前の酒断ちは、甘いものというか、パンがとにかく食べたくなる衝動に駆られたんだが。

さてオリンピック。

ソフトボールがやりましたね！

13年って、とても長い年月やねー。

上野投手もよく我慢したと思う。

あとは柔道男子で金か〰、順調、順調。

サーフィンもメダル取れたし。

やはり25個は金メダル取りたいねー。

食事日記

9:00 豆腐とハムを炒めたもの、ノンアル。

18:00鰻の蒲焼、春雨50g

糖質80g

タンパク質60g

脂質50g

摂取カロリー1200kcal

体重102.7kg