2021年9月28日は3-4

今日はチョイ残やった〰

スーパーで買い物（肉と酒4432円）して帰宅。

嫁さんも11:00から出掛けるので、酒は呑まず。

自分は晩酌してからもはやシゴトでもあるアクシーをやり遂げてから寝たw

14:30くらいだった。

エアコンが効かなくてねー、時々起きたけど22:00まで寝れた。

まあ今日はアレだ、嵐の2人の結婚発表でもちきりやったね。

まあ、周りはけっこう嵐ロスになってるけどね。

22:50になったので会社へ出発！

食事日記

9:00 焼肉、パン、チューハイ500ml×2

22:00ＴＧＫ×2

糖質             200g

タンパク質 50g

脂質             60g

摂取カロリー2100kcal

体重106.3kg