2021年10月2日は2-3

0:00終業。

ローソンで低糖質のものばかり購入（1815円）。

0:35帰宅。

今日は嫁さんの帰宅が1:30と遅かった。

晩酌、そしてニュースステーションを観て寝る。

8:00バチッと目が覚めた！

昨日は寝てないからか深く眠れた気がする。

多少夢を見たような、見ていないような…。

自分はアクシーとパワプロとポイ活。

嫁さんはエアコンの掃除。

見事復活！

素晴らしいねぇ。

そして15:00になったので会社へ出発！

現場はしんどかった…

ケトフル的な辛さもあったし。

以上です。

食事日記

1:00ステーキ、えのき茸、がんもどき、ビーフジャーキー、アーモンド、チューハイ350ml×3

糖質             30g

タンパク質 60g

脂質             50g

摂取カロリー1500kcal

体重106.4kg