2022年3月5日〜7日は3-2、3-3、3-4

現場はいつもヤル気のない方から引き継いだので、色々やることがあり忙しかった。

それはそれでやりがいがあるが。

さてウクライナ情勢はロシアが発電所を破壊したところまでニュースで確認。

何をしとるんやプーチンは〜とテレビに文句をいう。

食事日記

3月5日は土曜日.

9:00すき家高菜明太牛丼、チューハイ

19:00中本カップラーメン

C:200

P:40

F:40

kcal:1800

weight:110.1kg

3月6日日曜日

9:00お好み焼き、チューハイ

17:00豚の生姜焼き

C:100

P:40

F:40

kcal:

weight:110.0kg

3月7日月曜日

9:00鮭のクリーム煮.卵焼き、ご飯、チューハイ

C:80焼き鯖

P:80

F:40

kcal:2200

weight:110.2kg