2月15日はお休み 金森式ダイエット28日目

☀️現場は順調。

２日続けての残業の疲労はあまりない。

昨日は子どもの授業料を払い、貯金無くなる..また頑張ろう。

8:30頃帰宅。

食事後、DVD観賞。

スーパーへ買い物。

お酒もなくなったので、焼酎を。

昼頃帰宅し、テレビ。

今日は頑張って起きてみる。

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

9:00ハンバーグ200g、ほうれん草、バター10g、チューハイ350ml×2。

17:00 刺身200g、チューハイ350ml×2。

糖質◎10g

脂質△70g

摂取カロリ2600ｷﾛｶﾛﾘｰ

体重110.9

kg