3月31日は3-2

雨。

カッパはいらないくらいかな。

8:30コンビニ経由で帰宅。

現場は休憩が30分しか取れないくらい忙しかったけど、特に疲れもせず。しかし、帰宅してから腰の右側が特に痛い。

11:00頃就寝。

痛みで寝れず。

寝不足のまま出勤。

コロナによる影響がわが工場にもジワジワと来ている。お客さんが操業をやめているところもあるからだ。

派遣切りまではすぐにいかないと思うが、残業は少なくなったなー。

まあ頑張っていこう。

ーーーー　金森式ダイエット　ーーーー

9:30　鰹のたたき200g、チューハイ350ml×2

20:00　玉子焼き、バター50g

糖質10g

脂質60g

摂取カロリー2200kcal

体重108.6kg