3月18日(水)はお休み

☀️現場は今日もフル回転！

ほんまに疲れた。

そういや、もう休みに入っているなー。

8:40どこにもよらず帰宅。

9:30嫁さんは昨日から休みで絶好調で、寝ている。そういえば、片付け、掃除を頑張ってたなー。

入浴後食事。

休みだから買い物行こうかと思ってたけど、寝落ち。

気づいたら16:00。

嫁さんは明日早朝から仕事なので、早々に寝る。

色々とライティングの仕事探してたら、夜中になる。

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

9:30 サバ缶、卵焼き、チューハイ350ml×3

17:00アスパラベーコン、シメジのバター焼き、チューハイ350ml×3。

糖質◯15g

脂質△50g

摂取カロリー2000kcal

体重108.6kg