7月3日はお休み

雨。

無事に復活で、1:00起床する。

ポイ活に励みながら、たまった書類やメガネの修理や清掃をする。

9:00から大雨の中、市役所でマイナンバーカード作成の申し込みを行う。

割りと簡単に終わるので、嫁さんに奨めた。

10:00から眼鏡市場へ。

遠近両用のメガネを購入した、仕事用として。

調べてみると6年間視力が変化していない。

40歳辺りからメガネのレンズ変えていないから、どれも見える。

今回買った遠近両用のメガネは、近くは見えかたがあまり変わらないから、老眼の部分は正直要らないけど、一応初体験ということで。

15:00から歯医者。

ついに前歯がブリッジ仕様になる。

歯に神経が残っているから、削った歯が痛いなー。

いつ頃治まるんやろ？

食事したら寝落ちる....

ーーーー ダイエット日記 ーーーー

13:00 カレー。

18:00 つけ麺、チューハイ350ml×2

糖質350g

脂質80g

摂取カロリー2500kcal

体重113.2kg