6月15日はお休み
☀️、久しぶりの晴れで暑い。
今日は給料日だから、早起きしてコンビニへ出金に。
手取りは25万円。
嫁さんに22万円渡して、残りは歯の治療費に。
嫁さんは仕事で、7:00に出発！
自分はいつの間にか寝てた。
起きたら17:00！
慌てて夕食の準備をする。
ということで１日が終わりました。
ーーーー ダイエット日記 ーーーー
7:00 カレーライス
18:00 ハンバーグ、ピザ、チューハイ350ml×2
糖質 250g
脂質 100g
摂取カロリー2200kcal
体重110.7kg
