7月12日は2-4

⛅曇り。

現場は暑く、猛烈に汗をかく。

そんななか、ふとラーメンが食べたくなった。

なぜかは解らないが....

またセブンイレブンに寄ってしまった！

冨田か一風堂か迷った挙げ句、冨田に。

これが正解！

旨かったが、ほぼ嫁さんが食べてしまったよ。

食欲ないって言ってたのになー。

まあ、炭水化物とりすぎないでよくなったのでプラスだ。

今日は日曜日だから『サンデーモーニング』、『サンジャポ』、『そこまでいって委員会』を観る。

本来ならここから『ビート競馬』を観るんだけど、仕事だ。

15:00出発！

ーーーー ダイエット日記ーーーー

1:00 豚ニラ炒め、アメリカンドッグ、ビール500ml、チューハイ350ml。

9:30 玉子焼き、ウインナー、ラーメン。

14:00 きゅうり、ウインナー、コーヒー。

糖質100g

脂質100g

摂取カロリー 2500kcal

体重112.0kg