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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

5月19日は3-3

☀️

8:40帰宅。

最近夜勤の帰りは通勤ラッシュに逢わないなー。

 

嫁さんが、朝食を色々作ってくれていたので頂く。

 

うとうとの後、嫁さんのラーメン食べる音で14時頃起床。

 

投資の勉強をして、もう一度寝る。

 

歯の痛みも治まり、体調もよくなってきた。

 

仕事頑張れそう。

 

22:30起床、23:00会社へ。

 

ーーーー金森式ダイエット ーーーー

 

8:40 鰹のたたき、イカ、豚カツ、ハム、チューハイ350ml×3。

 

16:00 卵1個、お揚げ。

 

糖質10g

脂質100g

摂取カロリー 2200kcal

体重109.0kg