8月21日は3-1

くもり。

今日から深夜勤務(初日は残業可能性大)がスタート。

なんか嫌な気分だ。

あまりこんな感情はわかないのになー。

9:00に嫁さんとスーパーへ。

目当ての牛肉と豚肉があったのでよかった。

嫁さんは本日も仕事なので、早々に自宅に帰る。

昼頃嫁さんが寝たので、『麒麟がくる』を観ようと思ったけど、昨日寝ていないので寝落ちる。

2時間ほど寝たので改めて『麒麟がくる』を鑑賞。

斎藤道三の死に様に心を打たれる....

自分の子供と反目になる人を何人か知っているが、考えただけでもツラい。

自分ももう一度奮起する事が必要だと思う。

頑張ろう。

22:45 会社へ

ーーーーダイエット 日記ーーーー

11:00  スパゲティ(味なし)。

18:00  牛脂、豚肉、もやし、卵を炒めたもの。

糖質  100g

脂質  100g

摂取カロリー15000kcal

体重112.1kg