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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

9月18日は1-3

雨。

3:00起床。

 

起きて、昨日できなかったことをする。

 

6:45 会社へ出発!

 

現場は忙しかった。

 

そして1時間の残業をこなし、帰宅。

 

さすがに17時こえちゃうと道路が激こみだな。

 

17:40頃帰宅。

 

リビングの照明が切れたみたい。

 

暗い中食事する。

 

やっぱり暗いと不便だね。

 

食事後は寝落ち。

 

ーーーーダイエット日記ーーーー

 

18:30 焼き肉、焼き飯少々、チューハイ350ml×2

糖質40g

脂質60g

たんぱく質80g

摂取カロリー1200kcal

体重111.2kg

mctオイルで下痢..