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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

10月14日は2-2

曇りのち晴れ。

0:40寄り道せず帰宅(早出や残業のあとはコンビニに必ずやるのだが、電子マネー入りのスマホを自宅に忘れていたため)、深夜のバイクは涼しいなー。

 

食事は水餃子。

 

寝落ちる。

 

9:00起床。

 

嫁さんは昨日から1週間お休み。

 

ホットサンドを作ってくれたので頂く。

 

パワプロ、ポイかつ。

 

14:45 会社へ出発!

 

現場は忙しかったけど、問題なし!

 

ーーーーダイエット日記ーーーー

 

1:00 ステーキ、ハム、チューハイ350ml×2

9:00 ホットサンド、コーヒー、スープ

糖質100g

たんぱく質80g

脂質80g

摂取カロリー2000kcal

体重113.4kg