11月19日は1-1

曇り。

昨日から気温が高い、雨が振りそう。

5:45起床、6:50会社へ出発。

8:00現場。

操業が休みなので、他の仕事をやる。

らくだが、暑い。

聞くと27℃〜ww

昼休みにKindleで書籍追加。

Fireという資産で生きていく方法や思考が書かれている本なんだけど、それほど目新しい発見はなかった。

いや、ひとつあったなー。

海外旅行三昧だけど、普段の支出と変わらないというところは、ナルホドと思った。

一度チャレンジしてみる価値がありそうやね。

16:35ファミリーマート経由（309円）帰宅。

嫁さん休みだったので、食事などが出来ていた。

そういえば嫁さんがコンビニを数件回って、ウイスキーの白州と山崎を買ってた。

無いところも多いから早めにもう少し買っておきたいね。

白州をハイボールで呑んだけど、やっぱり違うね。

深みがあるよね。

ーーーーダイエット日記ーーーー

6:00 豚肉の生姜焼き150g、野菜サラダ100g

17:30豆乳鍋、おにぎり、チューハイ350ml×2、ハイボール200ml

糖質80g

タンパク質130g

脂質90g

摂取カロリー2500kcal

体重114.0kg