2021年2月22日は明けのお休み 健康診断

健康診断

☀0:15終業〜

死にそう〜

疲労感ハンパないわ！

と、思いながらフラフラで帰宅。

シャワーを浴びて直ぐにベッドに入る。

意外！？

空腹で寝れないんじゃないの？

と思っていたけど、疲労が勝っていた感じでスグに眠れた。

2度ほど目が覚めるも、完全に起きたのは8:30。

ソロソロ帰ってくる嫁さんの食事を作る。

今回は甘塩鮭を焼いておいた。

9:00に健康診断のため病院へ。

血液検査、レントゲン、内科受診と進んでいく。

数ヶ月前のコロナピーク時と違い、ひとがかなり多かったな。

その割に早く10:20終了。

約21時間絶食したから、好きなものを久しぶりに食べようと、スーパーへ。

主に自分のケトンダイエット用の食材を購入（3942円）。

帰宅してから、嫁さんと合流。

晩酌〜♬

寿司5貫と春雨（この食べ合わせは血糖値上がらないらしいから）、クルミを魚にチューハイをいただく。

12:00頃、強烈の眠気から寝落ち。

19:00起きる。

嫁さんがお腹すいたというのでうどんを作る。

足りないというので冷凍の玄米で牛丼も作る。

よー食べるなー。

自分は昼食べたから、まったくお腹が空かない。

テレビを観ながら、パワプロをやる。

23:00嫁さんが深夜勤へ出発するのを見送る。

テレビ「激レアさんを連れてきた」を観る。

人気youtuberのMAX鈴木がゲスト。

自分もこの人の番組はよく見ている。

大食いチャレンジのひとなんだけど、食べ方にかなり特徴があるから興味深い。

ところどころタトゥーがあるから、元ヤバい人かなーとその風貌から想像していたけど、けっこういいヒトなんだよな、話を聞いてみると（youtubeは食べるだけだから人柄がわからなかった）。

食べることが好きだから大食いしているわけではなく、生きていくための職業というか、フードファイターなのだ。

自分の記憶では彼は麺かカレーの大食いがほとんどでは？と思っている。

今でもトレーニングしているらしく、練習方法を公開、トレーナーもいるとのことで、その人も出ていた。

あと食べるテクニックも披露。

感心、感心。

あの独特な水の飲み方には意味があったのか！

それにしても毎日あんだけよく太らないよなー。

ウラヤマ！

あと知らなかったけど結婚していたらしく、奥さんも出演。

若いんじゃないの？

しかも奥さんからプロポーズしたとのこと。

へーっ、ウラヤマ！

とのことで寝ます。

お疲れさまでしたーっ。

食事日記

11:30 モツ鍋、寿司5貫、クルミ、スルメ、チョコ、チューハイ350ml×4、白ワイン150ml。

23:00チューハイ350ml。

糖質65g 寿司とチョコと緑豆春雨分

タンパク質40g

脂質80g

摂取カロリー1800kcal

体重103.2kg  食事前だが記録更新、コレは当然で食事抜いていたから。明日はかなり戻るのでは？あと緑豆春雨の効果を調べたい。