2021年3月21日は明けのお休み

現場に入ってから感じたのは、カラダの調子がほぼ最高の状態のこと。

最高はオーバーだけど、この3日間不調だっただけに格別だ。

完全な正解ではないだろうが、アボガドとオリーブオイルを多めに摂ったことが要因とみている。

カフェインも摂らなかったし。

カフェインが決まらないときは、ほぼケトフルになっている。

水分補給とミネラル補給ができていても、だね。

カロリーアンダー気味だったので、上記のアボガド多めは当たったといえるのかな。

体重100kg切るのは、もはやいつでもの状態になっているが、現場のパフォーマンスを一番に置いている（ダイエットのいいわけではない）ため、スタミナや精神力の持ち具合に気配りしている。

もちろんやせることでパフォーマンスがアガるのは間違いないが、過程でのことね。

終業後いつものようにw、松のやさんに寄ってカツ丼家族セットを購入（1300円）。次いでガソリン注入（1099円）

コレは嫁さんのリクエストだけど、朝から食べれるのかな？

自分も今日は『サンデーモーニング』を観ながら家族といっしょにカツ丼を頂いた。

さすがに半分で足りたw

就寝。

14:00に起きて、嫁さんを送り出す。

ここから映画『イップマン　葉問』を観た。

序章に続き2つ目だ。

今回の話はイップマンが道場を開き、根付かせるまでの道中を描いたもの。

イップマンは、相変わらずの不況でおカネが回ってこない状態が続き、家賃の支払いに四苦八苦していた。

道場開きには利権が絡んでいてややこしい状態。

それの紐解きから解決をイップマンが行った。

前回は当時の統治国家である日本人の空手家、今回は香港といえば英国、その英国人のトップボクサーが相手。

それぞれがお国をイメージさせる格闘技でもない（個人的）けど、それらを詠春拳操るイップマンが蹴散らすのはかなり痛快。

この映画でイップマンが『武術を通じて身を守るために戦う術を身に付けたが、それを活かすところでいいことなんかないと気づいたし、無駄な人間同士の争いは無くすべきだ。』

と言っている気がしてならない。

それに似たセリフもあったと思う。

世界中の戦争首謀者に聞かせてやりたいよ。

あっ中国関係の方もね。

以上！

食事日記

9:00 カツ丼、ウインナー、チーズ、アボガドオリーブオイル掛け、1本満足、チューハイ350ml×3

20:00 鮭の塩焼き、豆腐オイル掛け、玄米70g、発泡酒500ml。

糖質120g

たんぱく質70g

脂質100g

摂取カロリー2600kcal

体重101.6kg　今日は恐ろしいくらい体調がヨカッタが、ハッキリした理由はわかりません。今日はけっこう食べれたな。