2021年11月18日は2-2は早出予定

1:00帰宅。

肌寒いねー。

セブンイレブンで入金が必要だったから少し買い物(788円)。

スーパーでお酒を購入(3851円)。

今月は給与少なかったし、バイク代もかかったし、小遣いのあるうちに買っておこうと。

あと7000円ほどの現金しかない。あと28日間もあるのになーw

マイナポイントで2万円ほどもらえそう。

まあ自分はカード作ってるから、健康保険と銀行口座の紐付けかな？

じゃあ、15000円？なのかな。

よろしくどうぞ。

3時間ほど寝たのかな？

嫁さんが帰って来るので、お風呂と朝食作り。

嫁さんもスーパーで少し買い物してきたようだ。

イカフライを頂く。

10:50早出なんで会社へ。

めちゃくちゃ眠いが大丈夫なのか...

12:00～24:00まで労働。

ほぼ半操だった、ラッキー。

ホントに疲れた😣💦⤵️

食事日記

1:30 豚肉と白菜の鍋、おでん🍢、おにぎり、フランクフルト、チューハイ350ml,500ml。

10:00 イカフライ。

糖質              250g

タンパク質  80g

脂質              80g

摂取カロリー  700kcal

体重107.7kg