2021年11月28日は3-1

寒いねー🌁⛄🌁

真冬や。

昨日から室内でも長袖のトレーナー上下を着用だ。

よく半袖半パンで粘ったなぁと思う。

できるだけ薄着でいたいんだけど、暑がりだから(寒がりでもある)。

今日は日曜日なんで、例によって、「サンデーモーニング」、「サンジャポ」と観て少し寝た。

サンデーモーニングの張本氏が年内で一応辞めるとのこと。

体調だと思うんだけどねー。

節目には出演すると言っていたから、期待しておく。

最近のサンデーモーニングは中国の批判が米国批判より増えてきているのと、オリンピックの批判が強いな。

ということは、中国の動きが活発ととらえて良さそうやね。

まあIOCと中国はベッタリらしいから。

やっぱりアメリカはバイデンになって以来、政治的におとなしくなっているぞ。

アメリカも頑張れよw

15:00嫁さん見送る。

うーん冷蔵庫がさみしいがもう一日は持ちそう。

22:00嫁さんの晩飯の準備をして、

22:45セブンイレブンでお金を引いてから(408円買い物)会社へ行った。

思ったほどは寒くないぜ。

食事日記

10:00 お好み焼き、焼酎お湯割り。

17:00豆腐。

22:00TKG卵かけご飯(さっき気付いたんだけど、今までTGKと書いてたw、これじぁ卵掛けこはんになっちまう、TGKは知ってる会社の名前だった。)、鍋。

糖質              120g

タンパク質  80g

脂質              50g

摂取カロリー  2000kcal

体重108.0kgかなりお腹が張っているんよね。ヤバイな。ズボンきついわー。