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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

4月1日は3-3

今日も☔雨だ。

現場は忙しく、疲れた。

 

8:30に帰宅。

嫁さんは買い物して帰ってくるので、湯だめはやめておいた。

 

9:30 食事。

 

12:00就寝。

明るいから深く眠れない。

 

21:00起床、準備、会社へ出発。

雨が止んだ、ラッキー。

 

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

9:30 白身魚イカ、エビ、コロッケ、チューハイ350ml×1、500ml×1

 

22:30 mctコーヒー

糖質100g

脂質70g

摂取カロリー1700kcal

体重108.3kg