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アラフィフ期間工(派遣)が人生の逆転を目指す日記

1970年生まれ戌年の管理人が47才から勤め始めた3交代の工場勤務を含む日常を記録する、いわば個人的な日記です。

4月28日は1-4

☀️晴れ。

0:40 起床、嫁さんの風呂、食事の準備。

3:00頃寝る。 

 

6:00 起床。

6:45 出発。

 

現場は普通。

 

残業が1時間があったので、帰宅はコンビニ経由(1543円)で5:40。

 

飼っているチワワの調子が悪い。

過去に2度ほどうつ病と診察されたんだけど、今回はまだ病院に行っていない。

 

多分大丈夫だと思うけど。

 

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

17:30 卵焼き、チューハイ350ml×2

 

糖質10g

脂質40g

摂取カロリー1100kcal

体重107.4kg