4月24日はお休み

☀️0:30帰宅。

入浴、食事。

岡江久美子さんの訃報には驚いた、残念。

11:00頃からドラッグストア(6230円)、スーパー(4966円)、ケーキ屋さん(2970円)で嫁さんと買い物。ドラッグストアでは珍しく、マスク(ひとり一袋、7枚入り)が売られていた。

慌てて買っている日ともいなくて、大分行き渡っていると感じた。

嫁さんの誕生日なので、お昼頃から食事。

15時くらいから寝た。

誕プレは化粧品とニューバランスのシューズにしました。

ーーーー 金森式ダイエット ーーーー

1:00  豚カツ、チューハイ350ml×3

13:00 ホタテ貝、エビ、チューハイ500ml×2

ケーキ🎂

糖質150g

脂質70g

摂取カロリー3000kcal

体重107.6kg